Keskiviikko 06.06.2012

Ajanvarauskalenteri

Back Squat 3 x 5

WOD:

20 min AMRAP:

50 Double Unders,

2 rounds of  “Cindy” (5 Pull-ups, 10 Push-ups, 15 Squats)

Post completed rounds to comments.

______

Sisu: Mikko Salo Documentary

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=41MIY-gc2Ys]

______
Muistakaas ilmotella niitä painonnostokenkätilauksia!
Oisko porukkaa tulossa pienimuotoisiin kesäkauden avajaisiin perjantaina 15.06.??? Varsinaisen WODin jälkeen ekstrajumppaa, saunomista, syömistä ja vapaamuotoista illanviettoa. Kommentteihin vastauksia myös kiitos.

Jaa artikkeli

Kommentit

  1. Salla says

    Kesäkauden avajaiset kuulostaa hyvältä!

  2. Late says

    Hieno homma! Ehdottomasti mukana!

  3. Maria says

    Hyvältä kuulostaa kesäkauden avajaiset 🙂

  4. Emilia says

    Mukana!

  5. Pete says

    Mukana kuin peräpukama.

  6. Iina says

    No mikä ettei! 🙂

  7. Mukana ollaan, seuraavana päivänä tosin häihin meno, mutta mukaan kuitenkin 🙂

  8. Henna says

    Hiisijärvetkin yrittää saada kotoapoistumisluvan järjestettyä!

Vastaa käyttäjälle Henna Peruuta vastaus

*