Keskiviikko 20.06.2012

Ajanvarauskalenteri

3-position Snatch x 6

WOD
For time:
21-15-9
Box Jump 30″
Overhead Squat 95 / 65 lbs

______

Heinäkuun On-Ramp #007 kurssille tuli yksi peruutuspaikka. Ilmoittautumiset pian crossfitkuopio@gmail.com

______

Ensimmäinen erä t-paitoja tuli ja meni hylkyyn saman tien. Seuraava satsi tulee viikolla 27 ja on muutes sitten hienoja!

______

Ne ketä haluaa tilata itselleen treenipäiväkirjan, laittakaa kommentteihin viestiä. Hinta 25 euroa.

Jaa artikkeli

Share via email

Kommentit

  1. Mulle vois kelvata toi treenipäiväkirja! Tai laitetaan kaksi niin saa Emiliaki.

  2. Pete sanoo:

    Mulle ja Jennille yhet. Ja Late alkaa kuitenki itkemään jos ei saa niin sille kans. Eli 3 kpl.

  3. Jarno sanoo:

    Mulle kanssa treenipäiväkirja

  4. Matti sanoo:

    Tuolta samalta mestalta voi vissiin niitä rannetukiakin hankkia? Mun pitäis semmoset saada.

  5. Heidi sanoo:

    Tää tahtoo kans! =D

  6. Petra sanoo:

    Minä voisin tilata kans ton päiväkirjan

  7. Jussi-Pekka sanoo:

    Mulle kans päiväkirja.

  8. Salla sanoo:

    Hep!

  9. Ei nuo sisukirjat tule ikinä, joten tilasin kustomoidut päiväkirjat. Käytännössä sama sisältö hieman monipuolisempana kuin SISU kirjassa.

Kommentoi

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *