WOD
Power Clean 3×5
__
Complete as many rounds and reps as possible in 10 minutes of:
60 Bar-Facing Burpees
30 Overhead Squats 120/90lbs
10 Muscle-Ups
______
Open-Gym 11-14
WOD
Power Clean 3×5
__
Complete as many rounds and reps as possible in 10 minutes of:
60 Bar-Facing Burpees
30 Overhead Squats 120/90lbs
10 Muscle-Ups
______
Open-Gym 11-14
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
CrossFit Kuopio Teens Talvi 2025 (12.1-2.3) 12-15 vuotiaat
Sunnuntaisin 1400
CrossFit Kuopio Kids Talvi 2025 (12.1-2.3) 6-11 vuotiaat
Sunnuntaisin 1300
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi