Lauantai 15.09.2012

Ajanvarauskalenteri

WOD

2- Pos Clean + 1 Split Jerk x 3
__
Clean Pull & Shrug 3×3 use 100% 1rm Clean
__
7 min AMRAP:
7 KB Clean & Jerks Left hand
7 KB Clean & Jerks Righ hand
7 Knees To Elbows
______
TECHNIQUE 1000, WOD 1100 ja 1200

Jaa artikkeli

Kommentit

  1. Maria says:

    Jaahas, meikäläisellä se taitaa olla vihdoin vuorossa se Griff 🙂

    • Antero says:

      Paljonko meni?

      • Maria says:

        Öö, ei ollunna ajanottovälinettä… Mutta kotoa pyörällä vänärille ja reeni venyttelyineen ja takas kotiin vähän reilu puol tuntia 🙂

Kommentoi

*