WOD
Overhead squat 3×5
__
Good morning 3×10
__
15-12-9 reps for time:
Weighted lunge 95 / 65 lbs
Chest to bar pull-up
50 Double-unders between rounds
______
TECHNIQUE 1000
WOD 1100
WOD 1200
WOD
Overhead squat 3×5
__
Good morning 3×10
__
15-12-9 reps for time:
Weighted lunge 95 / 65 lbs
Chest to bar pull-up
50 Double-unders between rounds
______
TECHNIQUE 1000
WOD 1100
WOD 1200
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi