Lauantai 12.01.2013

Lepo
______
Winter War Karsinnat klo 09 alkaen.
Muistakaa tuoda 10 euroa rahaa mukananne!
Katsojat saavat tulla mukaan kannustamaan!

Karsintalajit
AMRAP 8 min
10 Thruster (40kg/30kg)
10 Thruster (50kg/35kg)
10 Thruster (60kg/40kg)
10 Thruster (70kg/45kg)
10 Thruster (80kg/50kg)
10 Thruster (90kg/55kg)

AMRAP 6 min
20 Boksihyppy (60cm/50cm)
10 Punnerrus (käsien irrotuksella)
20 Tuplanaruhyppy

AMRAP 4 min
1 Leuanveto
1 Varpaat tankoon

[vimeo http://www.vimeo.com/56983957 w=500&h=281]

WW 2013 Karsintalaji I from Valtteri Auvinen on Vimeo.

[vimeo http://www.vimeo.com/56986707 w=500&h=281]

Winter War 2013 Karsintalaji II from Valtteri Auvinen on Vimeo.

[vimeo http://www.vimeo.com/56983956 w=500&h=281]

Winter War 2013 Karsintalaji III from Valtteri Auvinen on Vimeo.