WOD
Deadlift 3 x 1
__
“Linda”
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps of the triplet:
Deadlift: 1 1/2 body weight
Bench press: body weight
Clean: 3/4 body weight
Set up three bars and storm through for time.
______
HUOM! ILMOITTAUTUMISPAKKO!
WODeihin max 8 osallistujaa.
______
Tuo linda on muuten sitte jotain ihan sairasta. Suosittelen 😉
Ansku tulloo 16.30 alkavaan =)
18.30 paikalla
16.30 vapautu yks paikka. siirrän myöhemmälle tuloni.
eli 17.30 tulossa. mut ei pysty vaihtaa tota valintaa tuolta.