Tänä perjantaina ei aamutunteja.
__________
WOD
Hang Clean 8 x 3 65-75%
__
Rack Jerk 8 x 3 @ 65-75%
__
3 Rounds for time of:
20 Overhead lunges 20/15kg
15 Wallball 20/14p
10 Burpees
Tänä perjantaina ei aamutunteja.
__________
WOD
Hang Clean 8 x 3 65-75%
__
Rack Jerk 8 x 3 @ 65-75%
__
3 Rounds for time of:
20 Overhead lunges 20/15kg
15 Wallball 20/14p
10 Burpees
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi