Tulevana sunnuntaina 15.12. WODit 1000 ja 1100. Open-Gym peruttu WW2014 karsintojen vuoksi.
___________
WOD
Back Squat 3×3
__
Weighted Lunges 3×10 AHAP
__
30-20-10
Burpees
Russian Swings 2/1.5p
Tulevana sunnuntaina 15.12. WODit 1000 ja 1100. Open-Gym peruttu WW2014 karsintojen vuoksi.
___________
WOD
Back Squat 3×3
__
Weighted Lunges 3×10 AHAP
__
30-20-10
Burpees
Russian Swings 2/1.5p
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi