WOD
DELOAD
Back Squat 4×5 @ 60%
__
5 rounds for total time of:
5 Power Snatches @ 60% 1rm Power Snatch
10 Box Jumps 24″
15 Burpees
Work:Rest 1:1 between rounds.
You can do this workout with a partner.
WOD
DELOAD
Back Squat 4×5 @ 60%
__
5 rounds for total time of:
5 Power Snatches @ 60% 1rm Power Snatch
10 Box Jumps 24″
15 Burpees
Work:Rest 1:1 between rounds.
You can do this workout with a partner.
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi