WOD
Strength
Back Squat 4×6 @ 70% 1rm
Quick up and down. No pause. Rest 90 sec.
__
MetCon
5 Rounds:
1 min Wallball shots
1 min Toes To Bar
1 min Box Jumps 24/20″
1 min Rest
WOD
Strength
Back Squat 4×6 @ 70% 1rm
Quick up and down. No pause. Rest 90 sec.
__
MetCon
5 Rounds:
1 min Wallball shots
1 min Toes To Bar
1 min Box Jumps 24/20″
1 min Rest
HEINÄKUU 2022
ELOKUU 2022
SYYSKUU 2022
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi