WOD
Strength
Back Squat 4×6 @ 75%
Quick up and down. No pause. Rest 90 sec.
__
MetCon
5 rounds for time of:
5 Deadlifts 2/3 1rm
50 Double Unders
__
Abs
WOD
Strength
Back Squat 4×6 @ 75%
Quick up and down. No pause. Rest 90 sec.
__
MetCon
5 rounds for time of:
5 Deadlifts 2/3 1rm
50 Double Unders
__
Abs
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi