WOD
AMRAP in 10minutes of:
10 ”2-fer-1” Wallball Shots 20/14p
20/15 Calories Row
Rest 2min
AMRAP in 10minutes of:
1-2-3-4… Shoulder Press 50/35kg
2-4-6-8… Bar Over Burpees
WOD
AMRAP in 10minutes of:
10 ”2-fer-1” Wallball Shots 20/14p
20/15 Calories Row
Rest 2min
AMRAP in 10minutes of:
1-2-3-4… Shoulder Press 50/35kg
2-4-6-8… Bar Over Burpees
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi