WOD
(Strength)
Back squat 3 sets of 1. AHAP. 3:00 min send-off.
(Metcon, time)
4 Rounds for time:
20 Goblet squats 24/16kg
30 Jumping lunges
WOD
(Strength)
Back squat 3 sets of 1. AHAP. 3:00 min send-off.
(Metcon, time)
4 Rounds for time:
20 Goblet squats 24/16kg
30 Jumping lunges
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi