WOD
(Metcon, interval)
On the running clock, complete following:
0:00-10:00
15-12-9
Deadlifts 70/45kg
Box jumps 24/20”
10:00-20:00
12-9-6
Deadlifts 70/45kg
Box jumps 24/20”
20:00-30:00
9-6-3
Deadlifts 70/45kg
Box jumps 24/20”
WOD
(Metcon, interval)
On the running clock, complete following:
0:00-10:00
15-12-9
Deadlifts 70/45kg
Box jumps 24/20”
10:00-20:00
12-9-6
Deadlifts 70/45kg
Box jumps 24/20”
20:00-30:00
9-6-3
Deadlifts 70/45kg
Box jumps 24/20”
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi