WOD
Strength (load)
Pull-ups 6 sets of 4. AHAP.
Metcon (time)
9 Rounds for time:
9 Pull-ups
9 Ring-dips
Timecap: 16 minutes
WOD
Strength (load)
Pull-ups 6 sets of 4. AHAP.
Metcon (time)
9 Rounds for time:
9 Pull-ups
9 Ring-dips
Timecap: 16 minutes
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi