WOD
Build up to a heavy jerk single.
Accessory:
4-6 sets of 90m front rack carry with two KBs – heavy
GHD sit-ups 4-5 sets of 15-20
WOD
Build up to a heavy jerk single.
Accessory:
4-6 sets of 90m front rack carry with two KBs – heavy
GHD sit-ups 4-5 sets of 15-20
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi