WOD
Metcon (reps)
15 minutes for quality and minimum rest of:
15 Toes to bars
10 Power snatches 60/40kg
Accessory:
Barbell sit-ups, 4 x 10 – moderate/heavy
Russian twist, 4 x 20 (10/10) – moderate/heavy
WOD
Metcon (reps)
15 minutes for quality and minimum rest of:
15 Toes to bars
10 Power snatches 60/40kg
Accessory:
Barbell sit-ups, 4 x 10 – moderate/heavy
Russian twist, 4 x 20 (10/10) – moderate/heavy
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi