WOD
Metcon (reps)
With partner 4 rounds (each) for time:
Sprint 15m
Row 300/250m
8 1-arm OHS, left
8 1-arm OHS, right
Sprint 15m
*You go, I go
M: 22,5kg N: 15kg DB
Timecap: 24 minutes
WOD
Metcon (reps)
With partner 4 rounds (each) for time:
Sprint 15m
Row 300/250m
8 1-arm OHS, left
8 1-arm OHS, right
Sprint 15m
*You go, I go
M: 22,5kg N: 15kg DB
Timecap: 24 minutes
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi