WOD
Metcon (time)
With partner 5 rounds (each) for time:
P1 ) 1000/800m bike
30m Weighted ft. rack lunge
P2 ) 100 DU’s
M: 22,5kg DB’s
N: 15kg DB’s
Timecap: 30 minutes
WOD
Metcon (time)
With partner 5 rounds (each) for time:
P1 ) 1000/800m bike
30m Weighted ft. rack lunge
P2 ) 100 DU’s
M: 22,5kg DB’s
N: 15kg DB’s
Timecap: 30 minutes
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi