WOD
Weightlifting – Snatch
Strength (load)
Snatch, 15 sets of Snatch + OHS + Snatch balance.
1:30 send-off
*Start with moderate weight and increase the weight on the barbell every 3-5 sets IF the lifts are good.
WOD
Weightlifting – Snatch
Strength (load)
Snatch, 15 sets of Snatch + OHS + Snatch balance.
1:30 send-off
*Start with moderate weight and increase the weight on the barbell every 3-5 sets IF the lifts are good.
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi