Strength (load)
Build up to a heavy set of:
Clean + 2 push jerks in 15 minutes.
Metcon (quality)
EMOM for 8 minutes of:
3 Clean and jerks – moderate weight.
Strength (load)
Build up to a heavy set of:
Clean + 2 push jerks in 15 minutes.
Metcon (quality)
EMOM for 8 minutes of:
3 Clean and jerks – moderate weight.
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi