D.T. Progressio 1/6
Metcon (quality)
EMOM for 10 minutes of:
4 Deadlifts
3 Hang power cleans
2 Push jerks
M: 60kg N: 40kg
D.T. Progressio 1/6
Metcon (quality)
EMOM for 10 minutes of:
4 Deadlifts
3 Hang power cleans
2 Push jerks
M: 60kg N: 40kg
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi