Strength (load)
Build up to a heavy set of 2 Deadlifts in 15 minutes.
No touch and go, no letting go.
Metcon (time)
For time:
20 Deadlifts @ 60% of 2RM
30 KBS 36/28kg
40/32 Calories row
Timecap 5:00 minutes
Strength (load)
Build up to a heavy set of 2 Deadlifts in 15 minutes.
No touch and go, no letting go.
Metcon (time)
For time:
20 Deadlifts @ 60% of 2RM
30 KBS 36/28kg
40/32 Calories row
Timecap 5:00 minutes
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi