Tervetuloa CrossFit Kuopio Barbell Club:n Weightlifting workshop:iin!
Viikonlopun kestävän Workshopin aikana perehdymme tempaukseen ja ylöstyöntöön sekä näitä tukeviin oheisharjoituksiin. Workshopin tavoite on opettaa painonnoston perusteet ja yksityiskohtaisesti kertoa kuinka nostot tehdään oikeaoppisesti.
Workshop:ssa opit kuinka teoria sekä käytäntö kohtaavat, kun nostot puretaan osiin ja jokaisen vaiheen yksityiskohtiin kiinnitetään huomiota. Workshopin myötä saat avaimet johdonmukaiseen painonnostoharjoitteluun kun opit ymmärtämään nostamisen ydinkohdat sekä apuliikkeiden hyödyntämisen osana painonnostoharjoittelua.
Weightlifting workshop on yksi parhaimpia paikkoja saada pintaa syvempi raapaisu painonnoston aloittamiseen sekä varmistua siitä, että nostaminen alkaa heti alusta alkaen oikeaoppisesti. Tälle kurssille voi tulla kuka tahansa taitotasosta tai harjoittelutaustasta riippumatta.
Workshopin myötä sinulle avautuu mahdollisuus osallistua BBC:n ohjatuille painonnostotunneille.
AIKATAULUT
BBC Workshop
Lauantai 28.8.2021 kello 1200-1500. Tempaus & apuliikkeet
Sunnuntai 29.8.2021 kello 1200-1500. Työntö & apuliikkeet
Hinta:
89€ – CrossFit Kuopion jäsenet
109€ – Muut
Täytä alla oleva ilmoittautumislomake varataksesi paikka haluamallesi Workshopille.
Kommentoi