Strength (load)
5 Sets of
5 Deadlifts + 6 Seated box jumps. Rest 2:00 min between sets.
*Choose a heavy weight & high box.
Strength (load)
5 Sets of
5 Deadlifts + 6 Seated box jumps. Rest 2:00 min between sets.
*Choose a heavy weight & high box.
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi