Personal Training

Yksityisohjausta ja henkilökohtaista valmennusta

Tarvitsetko yksityisohjausta esim. taitoliikkeiden kanssa, parantamaan liikkuvuuttasi vai haluaisitko jopa yksilöllisemmän voimaohjelmoinnin? Haluatko ravinto-ohjelman tukemaan harjoitteluasi?
Kaikki nämä voidaan toteuttaa PT-palvelun avulla.

Esimerkkihinnastot:
Yksityisohjaus 1krt á 90 eur/h
Yksityisohjaus 5krt 400 eur (80 eur/h)
Yksityisohjaus 10krt 650 eur (65 eur/h)
Ruokapäiväkirja-analyysi ja ravinto-ohjelma 250 eur
Henkilökohtainen harjoitusohjelma (8vk) 220 eur

Aloita CrossFit PT:n avulla

Ainutlaatuinen mahdollisuus henkilökohtaiseen valmennukseen oikealla CrossFit-salilla Kuopiossa. Henkilökohtainen valmennus käsittää CrossFitissä käytettävien liikkeiden ohjauksen, harjoittelua tukevan ravinto-ohjelman sekä jokaisen tunnin päätteeksi jokaisella kerralla erilaisen aineenvaihduntaa kiihdyttävän CrossFit -harjoituksen. Kokonaisuus takaa kehon kiinteytymisen ja vahvistumisen, sekä suorituskyvyn, liikkuvuuden ja voimatasojen huomattavan kehityksen jopa neljässä viikossa. Kartoitamme ensin asiakkaan tämänhetkisen tilanteen josta muodostetaan yksilöllinen paketti. Valmennuskertoja 2 – 4 / vko ja valmennussuhteen kesto 3 – 12 kk asiakkaan tarpeiden ja ajankäyttömahdollisuuksien mukaan. Hinta määräytyy kokonaisuuden mukaan, kysy tarjous crossfitkuopio@gmail.com tai 040-7753367/ Ville.