CROSSFIT KUOPIO KIDS
CrossFit Kids on nimensä mukaisesti lapsille suunnattua CrossFit -harjoittelua. KIDS -tunnit on koostettu siten, että ne tukevat lasten ja nuorten aktiivista arkea, liikkumista sekä arkea. Ensisijaisesti pyrimme edistämään positiivista suhdetta liikuntaan ja hyvinvointiin sekä antaa valmiuksia ja tukea muihin urheilulajeihin.
Monipuolisuutensa vuoksi CrossFit Kids tarjoaa lapselle ja nuorelle parhaimman mahdollisen ponnistuslaudan läpi elämän kantautuvien liikuntataitojen kehittämiseksi.
Tunnit pitävät sisällään kattavasti erilaisia kehonpaino- ja voimisteluliikkeitä, painonnostoliikkeitä kevyillä painoilla sekä muita lisäpainoilla tehtäviä liikkeitä. Harjoittelua lähdetään lähestymään leikin kautta sekä korostetaan liikkumisen positiivisia vaikutuksia. Tunnit koostuvat lämmittelystä, taitoharjoituksesta, päivän harjoituksesta sekä jäähdyttelystä.
Tuntirakenne CrossFit Kids:
• Lämmittely
• Taito (painonnoston liikerata, voimisteluliikkeet tms.)
• Wod
• Peli
• Jäähdyttely
Ohjatuilla tunneilla ammattitaitoiset valmentajat pitävät huolen siitä, että jokainen lapsi ja nuori saa valmennusta ja pääsee heti oikealle uralle nostamisen mekaniikan suhteen. Jokainen huomioidaan tunnilla yksilönä ja harjoitus räätälöidään aina jokaiselle kunto ja taitotasoon nähden sopivaksi.
Monipuolisuutensa vuoksi CrossFit sopii myös muiden urheilulajien tueksi ja onkin suosittu keino motoriikan, liikuntataitojen sekä pohjakunnon rakentamiseksi. CrossFit Kids:n monipuolisuus on tärkeä tekijä lapsen kasvun sekä kehittymisen kannalta.
Vanhemmat ovat tervetulleita seuraamaan harjoituksia.
Tervetuloa liikkumaan ja oppimaan!
Kenelle?
Järjestämme harjoitukset 10-15 vuotiaille kautena 2021-2022. Kyseessä on ikäsuositus, josta voidaan tapauskohtaisesti keskustella.
Milloin?
Kausi 2021-2022 alkaa tutustumistreenillä sunnuntaina 05.09. klo 17.
Tutustumistreeni on maksuton.
Harjoitukset alkavat ilmoittautuneille 12.9.2021 ja kausi kestää 29.05.2021 saakka. Harjoitukset ovat sunnuntaisin klo 17:00.
Harjoituksia ei järjestetä seuraavina päivinä:
10.10.2021
26.12.2021
06.03.2022
17.04.2022
01.05.2022
Miten mukaan?
Ilmoittautuminen ryhmään allaolevalla kaavakkeella.
Avoimet paikat 07/15
Missä?
Harjoitukset järjestetään tiloissamme osoitteessa itkonniemenkatu 29b, ovi nr. 12 (vanha upm-vaneritehdas).
Paljonko maksaa?
Kausimaksu 380 euroa.
