Handstand progressions, Walking handstand
WOD:
Five rounds for time of:
10 Wall climbs
10 Toes to bar
20 Box jumps, 24″ box
For the wall climbs, start with your toes and chest on the deck, walk your feet up the wall until your chest touches the wall, and then descend back to the original position.
______
Kenkätilaus! Muistakaa ilmoitella niiden painonnostokenkien kokoja. Kengät tilataan perjantaina 08.06. aamutreenien jälkeen.
AIKATAULU-INFO:
Uuteen lukujärjestykseen siirrytään maanantaista alkaen, joten silloin on jo aamutreenit. Uudet On-Rampit alkavat myös 04.06. ja 05.06.
Lauantaina 02.06. treenit poikkeuksellisesti VAIN 11:00 ja 12:30
Juhannusaattona 22.06. VAIN aamuwod 08:00-09:00, sali muuten kiinni juhannusviikonlopun.
Kommentoi