-Snatch, find your one rep max of the day
– Find your Max height Box Jump of the day
WOD:
3 rounds for time of :
10 Overhead Squats 95/65 lbs
10 Burpee Pull-ups
Muistakaas, että treenaamaan pääsee jo aamusta Open-Gym periaatteella klo 09. Illalla sitten WODit normaalisti klo 1700 ja 1815.
Muistutuksena vielä:
Kommentoi