Back Squat 3 x 5
WOD:
20 min AMRAP:
50 Double Unders,
2 rounds of “Cindy” (5 Pull-ups, 10 Push-ups, 15 Squats)
Post completed rounds to comments.
______
Sisu: Mikko Salo Documentary
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=41MIY-gc2Ys]
______
Muistakaas ilmotella niitä painonnostokenkätilauksia!
Oisko porukkaa tulossa pienimuotoisiin kesäkauden avajaisiin perjantaina 15.06.??? Varsinaisen WODin jälkeen ekstrajumppaa, saunomista, syömistä ja vapaamuotoista illanviettoa. Kommentteihin vastauksia myös kiitos.
Kesäkauden avajaiset kuulostaa hyvältä!
Hieno homma! Ehdottomasti mukana!
Oiskos serkulla tähän sitä paikkaa tiiossa? 🙂
Hyvältä kuulostaa kesäkauden avajaiset 🙂
Mukana!
Mukana kuin peräpukama.
No mikä ettei! 🙂
Mukana ollaan, seuraavana päivänä tosin häihin meno, mutta mukaan kuitenkin 🙂
Hiisijärvetkin yrittää saada kotoapoistumisluvan järjestettyä!