Keskiviikko 20.06.2012

Ajanvarauskalenteri

3-position Snatch x 6

WOD
For time:
21-15-9
Box Jump 30″
Overhead Squat 95 / 65 lbs

______

Heinäkuun On-Ramp #007 kurssille tuli yksi peruutuspaikka. Ilmoittautumiset pian crossfitkuopio@gmail.com

______

Ensimmäinen erä t-paitoja tuli ja meni hylkyyn saman tien. Seuraava satsi tulee viikolla 27 ja on muutes sitten hienoja!

______

Ne ketä haluaa tilata itselleen treenipäiväkirjan, laittakaa kommentteihin viestiä. Hinta 25 euroa.

Jaa artikkeli

Kommentit

  1. Mulle vois kelvata toi treenipäiväkirja! Tai laitetaan kaksi niin saa Emiliaki.

  2. Pete says

    Mulle ja Jennille yhet. Ja Late alkaa kuitenki itkemään jos ei saa niin sille kans. Eli 3 kpl.

  3. Jarno says

    Mulle kanssa treenipäiväkirja

  4. Matti says

    Tuolta samalta mestalta voi vissiin niitä rannetukiakin hankkia? Mun pitäis semmoset saada.

  5. Heidi says

    Tää tahtoo kans! =D

  6. Petra says

    Minä voisin tilata kans ton päiväkirjan

  7. Jussi-Pekka says

    Mulle kans päiväkirja.

  8. Salla says

    Hep!

  9. Ei nuo sisukirjat tule ikinä, joten tilasin kustomoidut päiväkirjat. Käytännössä sama sisältö hieman monipuolisempana kuin SISU kirjassa.

Kommentoi

*