Floor Press 3 x 1
WOD
20 min AMRAP:
10 Supine Ring Rows
10 Ring Dips
250m Row
______
Painonnostokengät tulleet! Hae omasi iltatreeneistä!
______
Juhannuksen aikataulu:
Perjantai 22.06. WOD ainoastaan klo 08
Lauantai 23.06. sali kiinni
Sunnuntai 24.06. sali kiinni
______
Karjalan Kovin 2012 kisakutsu:
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=q_6Tat2Wmpk]
Ketkä kaikki harkitsee osallistumista? Minä ainakin, mutta olis kiva jos lähtis kavereita mukaan 🙂
Vakavaa harkintaa täälläkin! Sankoin joukoin Savoa edustamaan!
Vaikka en olekkaan kovin kilpailuhenkinen 🙂 niin vakavasti harkitsen..
=D
Ai jaa 🙂