Weighted Pull-ups 3 x 5
WOD
As many reps as possible:
2 min. Row (1 cal =1 rep)
2 min. Run (10 m shuttle=1 rep)
2 min. DU (10 du`s=1 rep)
2 min. rest
Repeat 4 times
Tänään WODit klo 1100 ja 1230
Alla aikataulu heinäkuulle. Huomenna Open-Gym 1200-1400.
E-mail: info@crossfitkuopio.com
Tel. +358 41 310 3221
Käyntiosoite:
Itkonniemenkatu 29b, Ovi #12
70500 Kuopio
Koordinaatit:
62.895999, 27.714821
CrossFit® on CrossFit Inc:in rekisteröimä tavaramerkki. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit Inc.
Kommentoi