WOD
Shoulder Press 3 x 5
__
“Barbara”
20 Pull-ups
30 Push-ups
40 Sit-ups
50 Squats
Rest precisely three minutes between each round. 5 rounds, time each round separately.
______
Aamun Open-Gym 0700-1000, illalla WODit 1700, 1800 ja 1930.
WOD
Shoulder Press 3 x 5
__
“Barbara”
20 Pull-ups
30 Push-ups
40 Sit-ups
50 Squats
Rest precisely three minutes between each round. 5 rounds, time each round separately.
______
Aamun Open-Gym 0700-1000, illalla WODit 1700, 1800 ja 1930.
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi