WOD
2-position Snatch (below knee, floor) x6
__
For Time:
5 Power Cleans, 5 Ft. Squats, 5 Push Jerks, 1 Rope Climb
4 PC, 4 Ft.Sq, 4 PJ, 2 RC
3,3,3,3
2,2,2,4
1,1,1,5
75% Max Jerk
______
WOD 0700, 0800, 1630, 1730, 1830 ja Advanced 1530.
______
Huom. Huomenna tiistaina ei aamutreenejä.
Kommentoi