WOD
Weighted Pull-Up 3×3
__
20 min AMRAP:
1 Rope Climb
10 Pull-Ups
20 Push-Ups
30 Double-Unders
______
Open-Gym 1100-1400
WOD
Weighted Pull-Up 3×3
__
20 min AMRAP:
1 Rope Climb
10 Pull-Ups
20 Push-Ups
30 Double-Unders
______
Open-Gym 1100-1400
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi