WOD
Back Squat 3×5
__
5 rounds for time:
5 power cleans
10 pistols, alternating
15 Toes To Bar
______
WOD 0700, 0800, 1630, 1730, 1830
ADVANCED 1530
______
WOD
Back Squat 3×5
__
5 rounds for time:
5 power cleans
10 pistols, alternating
15 Toes To Bar
______
WOD 0700, 0800, 1630, 1730, 1830
ADVANCED 1530
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
CrossFit Kuopio Teens Talvi 2025 (12.1-2.3) 12-15 vuotiaat
Sunnuntaisin 1400
CrossFit Kuopio Kids Talvi 2025 (12.1-2.3) 6-11 vuotiaat
Sunnuntaisin 1300
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi