Etusivu / info / Keskiviikko 10.10.2012

Keskiviikko 10.10.2012

Ajanvarauskalenteri

9.10.2012

WOD

Floor Press 3 x 3
__
20min AMRAP:
3 Turkish Get-Ups Right Hand 1.5/1p
3 Turkish Get-Ups Left Hand 1.5/1p
6 Chest To Bar Pull-Ups
9 Diamond Push-Ups
200m Run

Post the number of completed rounds and reps to comments
______

Jaa artikkeli

Share via email
 Share

Kommentit

  1. Antero says
    10.10.2012 at 16:23

    5 rounds + 4xTGU, as Rx’d

    Vastaa
  2. Esa V says
    10.10.2012 at 20:08

    4 rounds + 6 chest to bar pull-ups

    Vastaa
  3. Heidi says
    10.10.2012 at 20:25

    6 rundia+2xTGU

    Vastaa
  4. Sami says
    10.10.2012 at 20:38

    5 Rounds + 2 C2B (20kg kuula)

    Vastaa
  5. risto says
    10.10.2012 at 21:49

    6 rounds+ 2 tgu

    Vastaa

Kommentoi

*