WOD
3 position snatch x 6
__
15-12-9-6-3 reps for time of:
Power clean (135 / 95 lbs)
Bar facing burpee
______
Teemme taas kimppatilauksen painonnostokengistä.
Laita tämän päivän kommentteihin kengän kokosi jos haluat itsellesi painonnostokengät. Deadline ma 19.11. Jos olet epävarma koosta, mittaa jalkasi kantapäästä isovarpaaseen ja kirjoita cm määrä.
Kengän hinta 80 euroa ja malli on:
Mihin tarvitset painonnostokenkiä? Painonnostoon ja voimaharjoitteluun. Painonnostokengässä on pieni korko kantapään alla joka mahdollistaa pystymmän kyykkyasennon, eli suomeksi paremman liikkeen. Sen lisäksi pohjat ovat kovat joka mahdollistaa liikkeen nopeamman, turvallisemman ja tukevamman suorituksen. Lenkkarit ja painonnosto ovat no go.
Flying Finn ei ole ehkä kaikista seksikkäimmän näköinen kenkä, mutta hinta-laatusuhteltaan todella hyvä sijoitus. Huomautuksena ja lohdutuksena: Ei näillä tansseihin onneksi mennäkkään.
______
Yhdet kappaleet noita tanssikenkiä tilaukseen! Mulla on 27,5 senttinen……. Jalka :/
Mulle 28cm puutsit.
23cm ois kantapäästä pottuvarpaasen toi mitta. yhdet sellaiset tilaukseen, .
27cm mulle
Minulle 24 cm popot.
Todennäköisesti mulle käy 37. Mutta varmuuden vuoksi vielä jalan mitat on 23,5cm.
Mulle 24,5 cm