WOD
Power Clean 3×5
__
5 rounds for time:
3 Push jerks. Use 75% of 1RM jerk.
6 Box jumps 24”
9 Kettlebell swings 32/24kg
______
Vielä on aikaa merkata Rogue hupparitilaukset eilisen WODin kommentteihin.
______
Maanantai 26.11.2012
25.11.2012
Jaa artikkeli
Kommentoi