WOD
Weighted pull-up 3×5
__
5 rounds of:
Double unders, max reps in 1 minute
Muscle-ups, max reps in 1 minute
Plank hold, max time in 1 minute
rest 1 minute
______
Open-Gym 1100-1400
______
MARRASKUU 2023
TAMMIKUU 2024
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi