WOD
Weighted pull-up 3×3
__
15 min AMRAP:
- 1 Ring push-up, 1 Toes to bar, 100m Run
- 2 Ring push-ups, 2 Toes to bar, 100m Run
- 3, 3, 100
- 4, 4, 100…
30 DU would be a a good sub for the run
______
______
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi