WOD
Power Clean 5 x 5
__
Five rounds for time of:
9 Snatch grip deadlift 135 lbs
6 Hang power snatch
3 Overhead squat
Scale to 2/3 1 rm Snatch
______
______
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Hyvää ystävänpäivää. AIheeseen sopivia kortteja: http://imgur.com/gallery/pGLbg 🙂