WOD
Weighted pull-up 3 × 1
__
For time:
30 Handstand push-ups
40 Pull-ups
50 Kettlebell swings (24/16kg)
60 Sit-ups
70 Burpees
______
OPEN-GYM 1100-1400
______
Hox! Perjantaina 08.03. Ei aamutreenejä.
______
Sunnuntai 03.03.2013
2.3.2013
Jaa artikkeli
Kommentoi