WOD
Back squat 3 × 1
__
Good morning / Glute-ham raise 3 × 10
__
4 Front squats on the minute for 7 minutes.
Perform as many Hollow rocks as possible during the rest periods. No rack allowed. Use 2/3 of 1RM front squat.
______
______

MAALISKUU 2023
TOUKOKUU 2023
KESÄKUU 2023
HEINÄKUU 2023
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi