WOD
For 20 minutes on the minute:
Clean & Jerk + Jerk Behind The Neck. Use 2/3 1rm Jerk
Rest 10 min
For 10 minutes on the minute
Snatch. Use 2/3 1rm Snatch.
______
______

MARRASKUU 2023
TAMMIKUU 2024
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi