WOD
Front-Squat 3×1
__
Good-Morning/ GHR 3×10
__
Sled Drag 10x40m. Go heavy. Rest as needed.
______
WOD 1200
WOD 1300
______
30- päivän Paleohaasteen infotilaisuus salilla klo 1300.
Jos ei ole hajuakaan mitä tämä tarkoittaa, mutta olet kiinnostunut asiasta, niin tule paikalle!
Petteri Kallio selventää miten lähdet toteuttamaan Paleota.
Helsinki Paleon sivuilta voit lukea Paleo-ruokavaliosta enemmän ja sieltä löydät myös esimerkkiaterioita plus ihan päivän ruokalistojakin.
______
Kommentoi