Perjantai 19.04.2013

Ajanvarauskalenteri

WOD

Power Clean 5 x 3
__
Push Jerk 3×1
__
”Nancy”
5 rounds for time
400 meter run
15 Overhead squats 95 lbs
______
WOD poikkeuksellisesti huomenna vain 0900. Ei tekniikkatuntia. Sunnuntaina Open-Gym normaalisti klo 11-14.
______


______
IMG_4972

Jaa artikkeli

Kommentoi

*