WOD
WAVE 2: DYNAMIC EFFORT LOWER/UPPER
Hang Squat Snatch 10×2 @ 60% on the :45
__
Push Jerk 6×3 @ 60% on the :45
__
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Reps for time of:
Supine Ring-Rows
Clapping Push-Ups
Knees To Elbows
______
______

SYYSKUU 2023
LOKAKUU 2023
MARRASKUU 2023
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi